418845-1527264579709-c0927114782e8.jpg

À propos DU PODCAST

Entre le monde de l'entreprise et la nutrition, fridg vous propose d'écouter des témoignages, histoires et réflexions, de personnes vivant le bien-être au travail au quotidien ainsi que celui de celles qui vivent pour manger mieux (ou qui mangent mieux pour vivre).

Parfois sérieux, d'autres fois drôle, le but de ce podcast est de montrer les changements qui s'opèrent dans les cultures françaises d'entreprises et de nutrition.

 


DETAILS ET LIENS DE CHAQUE EPISODE

SAISON 1 : La culture du goûter chez les adultes

  • Episode 7 : Manger healthy 2 jours sur 5, n'est-ce pas assez ? 

  • Episode 6 : CHO devant !

  • Episode 5 : Pour ta santé ne grignote pas entre les repas...

  • Episode 4 : La cantine du lycée était meilleure non ?

  • Episode 3 : Touche pas à ma pause déjeuner !

  • Episode 2 : Gros tickets restau', du café et des croissants = bonheur au bureau ?


    ---
     

  • Episode 1 : L'alimentation intuitive pour quoi faire ?
    Elyane C est la première coach française en alimentation intuitive. Dans cet épisode elle nous explique en quoi consiste ce mouvement anti régime , qui rejoins les principes de l'alimentation Zermati, permet de lâcher prise tout en mangeant sainement, de reprendre confiance en soi et de se nourrir de douceurs au chocolat sans culpabiliser.

    La Coach vous offre une formation vidéo gratuite sur le sujet ici : 🎁 PROFITER DU CADEAU

    Rendez-vous sur son compte instagram et Youtube pour échanger avec elle !
    Une question à lui poser ? Voici son adresse mail : hello@elyanec.com

    ---
     

  • Episode 0 : Présentation du podcast
    Sarah dévoile les thèmes abordés dans le podcast.
    Un code promo est offert aux personnes ayant écouté cet épisode pour bénéficier de -35% sur tout article vendu sur le site
    Le voici : EPISODEZERO

    ---

HORS-SERIE :

  • MARCHER I PARLER 00 : Se parler à soi même
    Sarah parle d'une découverte qu'elle a trouvé importante de partager : se parler à soi même.
    Pendant une balade elle s'est mise à se parler à elle-même, à voix haute, comme si elle était au téléphone avec elle même.
    Ecoutez ce qu'elle a aimé dans cette expérience peu commune !
    Des articles parlent aussi des bienfaits de cette démarche, en voici un exemple .

POSER UNE QUESTION DANS LE PODCAST

Laissez nous votre question à propos du dernier épisode :
Si nous le pouvons, nous y répondrons au podcast suivant.

Donnez vos remarques, questions ou avis sur le podcast juste ici :